Ar-condicionado muito gelado e doenças respiratórias: quais cuidados são importantes?

Em muitas situações, o ar-condicionado traz conforto e ajuda no bem-estar. Mas, quando está muito gelado, ele pode causar desconforto e piorar sintomas em pessoas com asma, rinite, bronquite, DPOC e outras doenças respiratórias.

Isso acontece porque o ar frio e mais seco pode irritar as vias aéreas e deixar a respiração mais sensível. Para algumas pessoas, isso pode provocar nariz entupido, coriza, tosse, chiado no peito, aperto no peito ou sensação de falta de ar.

O ar gelado não causa infecção, mas pode piorar sintomas

Esse é um ponto importante: o ar-condicionado muito frio, por si só, não causa gripe, pneumonia ou infecção respiratória. No entanto, ele pode favorecer irritação das vias aéreas e piorar sintomas em quem já tem maior sensibilidade respiratória.

Além da temperatura, alguns fatores também merecem atenção:

• ar mais seco

• exposição prolongada em ambiente fechado

• filtro sujo

• poeira acumulada no sistema

• jato de ar direto no rosto

Para quem já convive com doença respiratória crônica, esses detalhes podem fazer diferença no dia a dia.

Quem costuma sentir mais

Algumas pessoas tendem a perceber mais os efeitos do ar muito gelado, especialmente quem tem:

• asma

• rinite alérgica

• DPOC

• tosse crônica

• maior sensibilidade a mudanças de temperatura

Nesses casos, o desconforto pode aparecer tanto em casa quanto no trabalho, no carro, em lojas, cinemas, ônibus e outros ambientes fechados.

Quais cuidados ajudam a proteger a respiração

Algumas medidas simples podem tornar o uso do ar-condicionado mais confortável e seguro:

• evitar temperaturas muito baixas

• preferir um ambiente agradável, e não excessivamente frio

• não deixar o jato de ar direto no rosto ou no peito

• manter o aparelho com limpeza e manutenção em dia

• cuidar da troca ou limpeza dos filtros

• evitar permanecer muito tempo em ambiente excessivamente gelado

• se possível, reduzir mudanças bruscas entre o calor de fora e o frio intenso de dentro

• manter boa hidratação ao longo do dia

Para muitas pessoas, pequenos ajustes já ajudam bastante a reduzir o incômodo.

O filtro limpo também é parte do cuidado

Além da temperatura, o estado do aparelho é muito importante. Um ar-condicionado com filtro sujo pode circular poeira, partículas e outros irritantes que pioram sintomas respiratórios.

Por isso, manter a limpeza em dia ajuda a:

• melhorar a qualidade do ar

• reduzir irritação nasal e da garganta

• diminuir gatilhos de tosse e chiado

• tornar o ambiente mais confortável para quem tem doença respiratória

Quando vale redobrar a atenção

É importante observar se os sintomas pioram sempre em ambientes com ar-condicionado muito frio. Alguns sinais merecem atenção:

• tosse frequente nesses ambientes

• chiado no peito

• piora da falta de ar

• nariz entupido ou irritado com frequência

• necessidade maior de medicação de alívio, no caso de quem tem asma

Quando isso acontece, vale conversar com o médico para entender se a temperatura do ambiente está funcionando como gatilho e se o tratamento respiratório precisa de revisão.

Cuidar do ambiente também é cuidar da saúde

Quem tem doença respiratória não precisa evitar totalmente o ar-condicionado, mas pode se beneficiar de um uso mais cuidadoso. O objetivo é encontrar um equilíbrio entre conforto e proteção da respiração.

Pequenas medidas, como evitar frio excessivo, manter filtros limpos e observar os próprios sintomas, ajudam a tornar o ambiente mais saudável e acolhedor.

Quando procurar avaliação médica

Se houver piora da tosse, do chiado, da falta de ar ou desconforto respiratório frequente em ambientes climatizados, é importante buscar avaliação. Em muitos casos, ajustar o ambiente e o tratamento ajuda a melhorar bastante a qualidade de vida.

Veja o que este estudo brasileiro encontrou:

Para avaliar a associação entre sistemas de aquecimento, ventilação e ar condicionado (HVAC) e sintomas respiratórios em uma cidade tropical, questionários autoaplicáveis ​​foram distribuídos a 2.000 indivíduos que trabalhavam em escritórios com ar condicionado e a 500 trabalhadores do grupo controle em edifícios com ventilação natural.

A taxa de resposta foi de 79,8% e observou-se uma associação positiva entre sintomas nasais, sintomas naso-oculares, tosse persistente, sintomas de sinusite e piora dos sintomas relacionada ao ambiente do edifício com o trabalho em edifícios com ar condicionado.

Implicações práticas: Este estudo sugere que sintomas respiratórios relacionados à qualidade do ar em ambientes fechados são um fator preocupante em locais com clima quente e úmido.

Fonte: Graudenz GS, Oliveira CH, Tribess A, Mendes C, Jr, Latorre MR, Kalil J. Association of Air conditioning with Respiratory symptoms in Office workers in topical climate. Indoor Air. 2005;15:62–6

Contato

Para obter mais informações e agendar a sua consulta

R. Luciana de Abreu, 471/603 - Moinhos de Vento, Porto Alegre - RS, 90570-060

(51) 3346-9513

contato@pneumocordis.com.br

Desenvolvido por Luvin'Labels