Se você já tentou parar de fumar várias vezes, saiba: isso é mais comum do que parece

PNEUMOLOGIA

Dr. Paulo José Zimermann Teixeira

5/27/20261 min read

Muitas pessoas acreditam que parar de fumar depende apenas de força de vontade. Mas a verdade é que o cigarro causa dependência física, emocional e comportamental. Por isso, tentar parar e não conseguir de primeira não é fracasso. Faz parte do processo.

Cada tentativa traz aprendizado. Muitas vezes, é justamente depois de algumas tentativas que a pessoa encontra a estratégia certa para conseguir parar de forma mais segura e duradoura.

A dependência do cigarro tem tratamento

Assim como outras condições de saúde, o tabagismo pode e deve ser tratado. Existem formas de cuidado que ajudam a reduzir a vontade de fumar, controlar os sintomas de abstinência e enfrentar os momentos mais difíceis do dia a dia.

O acompanhamento profissional pode ajudar a:

  • identificar os gatilhos que levam ao cigarro

  • organizar um plano de parada mais realista

  • reduzir ansiedade, irritação e fissura

  • avaliar medicamentos, quando indicados

  • aumentar as chances de sucesso no tratamento

Pedir ajuda é um passo de coragem

Muita gente adia a busca por ajuda porque pensa: “eu deveria conseguir sozinho”. Mas parar de fumar com apoio costuma ser mais leve e mais eficaz. Ter orientação faz diferença, especialmente para quem já tentou antes e voltou a fumar.

O mais importante é entender que recaída não apaga o seu esforço. Ela mostra apenas que o tratamento pode precisar de ajustes. E isso é possível.

Já fumo há tantos anos. Parar de fumar vale a pena em qualquer fase?

O corpo começa a sentir os benefícios da interrupção do cigarro com o tempo, e isso pode significar:

Contato

Para obter mais informações e agendar a sua consulta

R. Luciana de Abreu, 471/603 - Moinhos de Vento, Porto Alegre - RS, 90570-060

(51) 3346-9513

contato@pneumocordis.com.br

Desenvolvido por Luvin'Labels